YOGA

ACT'ROSE - SEANCE YOGA COLLECTIVE (Présentiel ou Visio)

On aura, durant 3 semaines, sans doute marché souvent seul(e) !
Donc pour clôturer le Challenge Act’Rose, voici une belle opportunité de faire toutes et tous une activité ENSEMBLE…  Une séance collective de Yoga sera une occasion de « belle communion » !!

En présentiel ou en visio :

À l'occasion de la clôture du Challenge Act'Rose, nous vous proposons de réaliser l'enchainement des salutations au soleil !

À chacun son rythme, l'objectif et de prendre du plaisir et de profiter de cette activité ensemble !

🌞Les 108 salutations au soleil🌞

Dans la tradition yogique, une pratique de salutation au soleil est souvent répété 108 fois comme un acte spirituel sacré. Pour commémorer une occasion spéciale ou le début/la fin d’un voyage. C’est pourquoi, lorsqu’on pratique les 108 salutations au soleil, il est possible de poser une intention, et de dédier cette expérience à un but qui nous tient à cœur. Dans la philosophie du yoga, 108 est un nombre sacré que les mathématiciens de la tradition védique ont établi comme étant le nombre représentant l’intégralité de l’existence. 

C'est l'enchaînement le plus complet et accessible qui soit !  

En effet, Surya Namaskar permet de réveiller et d’échauffer votre corps en étirant chacun de vos muscles. 

La salutation au soleil, appelée Surya Namaskar en sanskrit, est à l’origine une prière de remerciement adressée au soleil, ainsi qu’à la lumière spirituelle présente en nous. Le terme Surya tire ses racines du mot svar, « briller », et personnifie le Soleil. Namaskara est formé de deux racines, namas, « salutation, adoration » et kara, « faire ». Surya Namaskar s’impose à chaque yogi et yogini de cette planète comme un langage universel à travers lequel nous nous comprenons et avec lequel nous nous connectons au grand tout